SETTORE FITNES E SPORT
SELEZIONA SETTORE
Tonificazione Tone TRGT
con la maestra Loredana Caporicci
Lunedì Perugia | ||||
Adulti | ||||
| 19:30 20:30 | Tonificazione | |||
Mercoledì Perugia | ||||
Adulti | ||||
| 19:30 20:30 | Tonificazione | |||
Fitness Musicale
con il maestro Luigi Alexis
Venerdì Perugia | ||||
Adulti | ||||
| 19:30 20:30 | Fitness musicale | |||
| si consiglia di abbinarlo ad altre attività di ballo o fitness | ||||
Tabata
con il maestro Francesco Taverniti
Martedì Perugia | ||||
Adulti | ||||
| 20:30 21:20 | Tabata | |||
| Lezione da 50 minuti | ||||
Giovedì Perugia | ||||
Adulti | ||||
| 20:30 21:20 | Tabata | |||
Lezione da 50 minuti | ||||
FitBoxe
con il maestro Loriano Federici
Martedì Perugia | ||||
Adulti | ||||
| 19:30 20:30 | FitBoxe | |||
Giovedì Perugia | ||||
Adulti | ||||
| 19:30 20:30 | FitBoxe | |||
Karate
con
Il karate è un’arte marziale, può essere visto come un’attività sportiva o molto di più. Infatti, se ti interessi alla filosofia e ai valori che fanno parte del karate, puoi applicarli nella tua vita quotidiana. I valori morali promossi dagli insegnanti di Karate ti fanno capire il rispetto per gli avversari, sul tatami e nella vita, per rimanere degno sia nella vittoria che nella sconfitta. Allo stesso modo, grazie al codice delle cinture dei colori, il karateka prende coscienza della gerarchia stabilita e dei propri progressi.
E’ uno sport di combattimento praticato a mani nude, come chiaramente esprime la sua etimologia.
Inoltre, è un’arte marziale giapponese che combina diverse tecniche di combattimento difensivo e offensivo. Infatti, oppone 2 sfidanti che hanno l’intento di assalire o controllare l’avversario.
Il karate si basa sul potenziamento muscolare e su una ricerca dell’efficacia del corpo (potenza, elasticità, agilità, ecc. ) e quindi può essere considerato come un’arte marziale completa. Tuttavia, più vai avanti nella pratica e più sviluppi l’intelligenza, la saggezza e il controllo che saranno poi prevalenti rispetto alle capacità fisiche. Di fatto, più pratichi e più consolidi l’aspetto mentale.
Questa disciplina ti permette di concentrare le tue energie e di trasformare l’aggressività in una combattività controllata che ti serve anche nella vita.
L’obiettivo principale della pratica non è di vincere ma di esercitarsi assiduamente per plasmare e modellare il carattere.
Martedì Perugia | ||||
Bambini e ragazzi dai 5 anni | ||||
| 18:00 19:30* | Karate | |||
Lezione 90 minuti | ||||
Giovedì Perugia | ||||
Bambini e ragazzi dai 5 anni | ||||
18:30 20:00* | Salsa intermedio/avanzato | |||
ezione 90 minuti | ||||